Psiholog. ACT. Claritate.
Te ajut să îți înțelegi mai bine gândurile și emoțiile, ca să poți lua decizii care sunt mai aproape de ceea ce contează pentru tine.
Cum te pot ajuta?
Photo by Marcel Strauss on Unsplash
Poate te regăsești aici
Starea ta interioară îți influențează felul în care gândești, decizi și trăiești zi de zi.
De multe ori nu îi dăm atenție până când începem să simțim că lucrurile devin mai greu de gestionat.
Sănătatea mintală nu înseamnă să nu ai dificultăți, ci să știi cum să mergi mai departe cu ele acolo.
Și exact cu asta lucrez.
O abordare diferită
Lucrez folosind Acceptance and Commitment Therapy (ACT), o abordare practică și bazată pe dovezi care te ajută să:
- îți schimbi relația cu gândurile tale
- îți dezvolți flexibilitatea psihologică
- acționezi în direcția lucrurilor care contează pentru tine
Photo by Randy Fath on Unsplash
Photo by 2H Media on Pexels
Lucrăm împreună
Ședințe online orientate spre claritate, flexibilitate și schimbare reală în viața ta.
Dacă vrei să faci pași concreți în direcția a ceea ce contează pentru tine…
Dincolo de ședințe
Construiesc instrumente digitale care îi ajută pe oameni să învețe mai bine, să se dezvolte și să lucreze mai eficient în viața de zi cu zi.
Photo by Jon Tyson on Unsplash
Împărtășesc idei, reflecții și instrumente practice
Heading to Lyon for an intense week of science, connection and fun at the ACBS World Conference. I’ll use this opportunity to tell peers about HexaSkills, a platform for practicing Acceptance and Commitment Therapy skills. It’s a project I’ve worked on over the last year, aimed at helping students and therapists on their journey to learning ACT and making a real impact in their clients’ lives. The platform is still in beta, there’s much more work to do, and any help or contributions would be greatly appreciated. Check it out at www.hexaskills.net and leave your feedback! Stay flexible! 🌿