Image generated with AI
Sprijin pentru schimbare reală
Ședințe online orientate spre claritate, flexibilitate și sens.
Photo by Nik on Unsplash
Cu ce vin spre tine
Lucrez folosind Acceptance and Commitment Therapy (ACT) — o abordare practică ce te ajută să îți schimbi relația cu gândurile tale, să îți crești flexibilitatea psihologică și să acționezi în direcția lucrurilor care contează pentru tine.
Explorăm împreună cum poți să te raportezi la gândurile tale astfel încât să nu te mai blocheze, cum să îți înțelegi și gestionezi emoțiile, ce contează cu adevărat pentru tine, cum să iei decizii aliniate cu valorile tale și cum faci pași concreți spre schimbarea pe care ți-o dorești.
Fac cinste la prima întâlnire
O sesiune online de 50 de minute în care ne cunoaștem și vedem cum te pot sprijini mai departe.
Gratuit
Photo by ekrem osmanoglu on Unsplash
Photo by Matt Foxx on Unsplash
Apoi dacă vrei să continuăm
Sesiuni online de 50 de minute, în funcție de ritmul tău și de ceea ce ai nevoie în acel moment.
300 lei / sesiune
O altă cale, chiar dacă nu va fi ușor
Dacă faci mereu același lucru, vei obține aceleași rezultate. De aceea, aici propun o abordare diferită.
În loc să încerci să eviți gândurile, emoțiile și senzațiile neplăcute, înveți să le observi și să le lași să existe fără să îți conducă viața. În timp, asta îți permite să iei decizii mai libere și mai aliniate cu ceea ce e important pentru tine.
Ne uităm la ceea ce contează cu adevărat pentru tine — valorile tale — și la felul în care le poți transforma în direcție concretă în viața de zi cu zi, chiar și atunci când apare disconfortul.
Va fi o călătorie care necesită efort și determinare. Probabil unul dintre cele mai dificile procese prin care vei trece — dar și una dintre cele mai importante schimbări pe car ele poți face pentru tine.
Ești gata să faci lucrurile diferit?