Salut, eu sunt Florin
Sunt psiholog și lucrez cu oameni care simt că au rămas blocați între ceea ce trăiesc și ceea ce își doresc de la viață.
Despre mine
Am început să studiez psihologia în 2014, după o schimbare de carieră. În același timp, am început și drumul antreprenorial, pe care îl continui și astăzi.
Am studiat psihologia la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca, unde am combinat formarea academică cu experiență practică în clinică, cercetare, training și dezvoltarea de instrumente psihologice.
În 2021 am început să lucrez în practică privată, sub supervizare. În 2024 am devenit practicant autonom.
Cum lucrez
Lucrez cu oameni care se confruntă cu blocaje, anxietate, supraîncărcare emoțională sau lipsă de direcție.
Ofer un spațiu sigur, calm și fără judecată, în care poți explora ce trăiești și poți construi modalități mai flexibile de a merge mai departe.
Abordarea mea este bazată pe ACT (Acceptance and Commitment Therapy), integrată cu principii din terapia cognitiv-comportamentală, mindfulness și abordări experiențiale.
Scopul nu este să eliminăm complet dificultățile, ci să învățăm cum să ne raportăm diferit la ele, astfel încât să putem acționa în direcția lucrurilor care contează.
Photo by Fabio Comparelli on Unsplash
Photo by Sagar Kulkarni on Unsplash
Perspectiva mea
Sănătatea mintală nu este un rezultat fix, ci un proces aflat în continuă schimbare.
Este influențată de corp, relații, mediu, emoții și gânduri — toate în interacțiune constantă.
De aceea, nu o văd ca pe „absența problemelor”, ci ca pe modul în care ne raportăm la viață, inclusiv atunci când lucrurile sunt dificile.
Ce cred
Cred că sănătatea mintală merită înțeleasă dincolo de etichete și diagnostice. Că limbajul contează.
Și că felul în care vorbim despre mintea umană poate fie să creeze distanță, fie să aducă claritate și conexiune.
Angajamentul meu
Îmi propun să contribui la o discuție mai simplă, mai umană și mai puțin rigidă despre sănătatea mintală, punând accentul pe:
Persoană
Văd omul dincolo de dificultățile pe care le traversează. Ceea ce trăim nu ne definește.
Empatie
Empatia înseamnă să încerci să înțelegi experiența celuilalt, fără să o judeci sau să o reduci la propria perspectivă.
Inclusivitate
Cred într-un spațiu de lucru deschis, în care conversația despre sănătatea mintală este accesibilă și umană, nu exclusivistă sau tehnică.
Credibilitate
Încerc să păstrez lucrurile simple, clare și aplicabile. Fără jargon inutil. Fără complicații care nu ajută.
În esență
Cred că schimbarea începe atunci când învățăm să ne raportăm diferit la ceea ce trăim — cu mai multă claritate, flexibilitate și înțelegere.
Singurul lucru constant este schimbarea
Cunoașterea în psihologie este într-o continuă evoluție. Modul în care înțelegem mintea umană se schimbă constant și va continua să se schimbe.
Acest progres vine din munca a mii de cercetători și practicieni și dintr-un volum mare de idei, studii și descoperiri.
Deși tratez cu seriozitate fiecare subiect, este posibil ca unele informații să fie incomplete sau învechite.
Dacă observi ceva ce crezi că este incorect sau ar trebui actualizat, îmi poți scrie oricând. Îți voi fi recunoscător.
Photo by Ch_pski on Unsplash